Guía de Trabajo durante estas 2 semanas

Un paso cada día 

Durante unas 2 semanas, dedica una hora diaria, un momento para estar en contacto contig@ mism@, de ser posible que nadie te moleste, como si fueses a terapia, tu hora de consulta. 

Ponte en un lugar cómodo, un tecito, café o un vaso con agua. Dispón de lápiz y una libreta o unas hojas en blanco, para realizar los ejercicios, y también plasmes las anotaciones de las revelaciones captadas en el transcurso de cada etapa. Un audífono o corneta de sonido para las meditaciones y los videos. 

Cada día una actividad, haz clik donde se señala para ir directamente a la lección/ejercicio correspondiente a ese día.

Si me deseas comentar algo escríbeme y si en ese momento hay servicio eléctrico, podemos conversar, no te contengas en tu deseo de hablar si lo necesitas.

Día 1: Etapa 1
           No vengarse y hacer que cesen los gestos ofensivos 
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Día 2: Etapa 2
       Reconocer la ofensa y la propia pobreza
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Día 3: Etapa 3
          Compartir la herida con alguien
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Dia 4: Etapa 4
          Identificar la pérdida para hacerle el duelo
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Día 5: Etapa 5
          Aceptar la cólera y el deseo de venganza
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Día 6: Etapa 6
          Perdonarse a sí mismo
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Día 7: Etapa 7
         Comprender al opresor
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Día 8: Etapa 8
          Encontrarle un sentido a la ofensa
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Día 9: Etapa 9
           Saberse digno de perdón y perdonado
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Día 10: Etapa 10
           Dejar de obstinarse en perdonar
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Día 11: Etapa 11
           Abrirse a la gracia de perdonar
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Día 12: Etapa 12
           Decidir acabar con la relación o renovarla
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Día 13: Celebrar el Perdón
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Te envío montones de Amor y de Bendiciones ♥